Parte positiva:
Estou cada vez com mais motivação para fazer exercício e para manter as mudanças alimentares que fiz.
Esta semana fiz duas caminhadas de meia hora, só bebo água às refeições, comecei a reduzir as quantidades que como ao almoço e ao jantar e cortei de vez com o açúcar (nada de açúcar no leite, no café e no chá). Eliminei, também, o croissant que comia todos os dias ao meio da manhã e substituí por uma tangerina e duas bolachas maria.
E pronto,peço imensa desculpa porque eu sei que vou a ritmo muito mais lento que vocês mas eu vou chegar lá.. Prometo.
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