Xana83 - Balanço das duas semanas

Olá meninas,
Espero que estejam todas bem...
A semana passada não me foi possível vir aqui fazer o balanço do meu peso... e como a Maria do Porto disse e tem razão isto está mesmo muito parado.
Bem a semana passada perdi 900gr e fiquei com 66 kg certinhos. Hoje de manhã fui á farmácia pesar-me e estou com 64.900kg,perdi 1.100 kg... estou super contente pois cada vez estou mais perto da minha primeira meta que é chegar aos 60kg.
Meninas não desistem dos vossos objetivos e por pouco peso que se perca são pequenas vitórias!!!
Beijinhos e um bom fim de semana para todas!

NVanessa

Olá, a todas.

Tenho andando ausente também mas lembro-me sempre de vocês. A balança tem sido meiguinha para mim, a semana passada tinha 82,400 e agora estou com 81,500kg. Não tenho feito nada que contribuísse para isso, apenas tenho comido sem grandes exageros mas não tenho feito exercício. Tenho de voltar às caminhadas e ao meu zumba que tanto adoro.

Andreia, ainda bem que partilhas da minha opinião em relação ao zumba, é realmente outra forma de exercitar estes músculos. :)

Beijinhos a todas e não vamos deixar este blog morrer. :)

Olá, meninas! NOtícias da Maria do Porto...

Estou a estranhar a falta de mensagens aqui no blog... Então, aonde é que vocês param??

Eu estive um pouquito ausente porque fui obrigada a "meter baixa"! às vezes acontece-me cada uma... Deve ser da idade! :-)

Imaginem que fiz uma distensão muscular na perna direita, que me causa dores horríveis! No momento em que a fiz, quase que perdia os sentidos. E agora ainda está "feia" - mas nada que se pareça com o que já passei. Com o frio que está, de acordo com o que disse o Médico, parece que estas coisas são vulgares...

Bom, em todo o caso, durante mais de 8 dias não fiz exercício nenhum (adeus, caminhadas!) - aliás, passei horas e horas na cama, com a perna muito sossegadinha, porque cada vez que me mexia, ai Jesus! E mesmo com essa imobilidade toda, consegui chegar de novo aos 98 Kilinhos!

Olé! Isto é que foi portar-me bem!! :-)

Também não admira: sózinha em casa, sem poder estar de pé muito tempo, vivi a sopa de legumes, peças de fruta e leite magro quentinho! à noite, o maridinho densenrascava uns legumes salteados, ou uma tortilha de legumes, ou mais sopa... :-) e o resultado está á vista.

Acho que vou adoptar este regime: cama quente + sopa quente = kilos abatidos sem esforço!

Beijinhos a todas...

PS - YES, WE CAN!!!!!!!

Mudança de rotinas - Andreia

Olá meninas..

Tenho tido pouquíssimo tempo para vir aqui mas estou neste momento com 57.500 kg.. Ou seja, já perdi algum peso..

Tenho feito 6 refeições por dia (mas pequeninas) e já bani de vez o açúcar da minha vida, ou seja, tudo o que eu tenha controle, não leva açúcar.

Tenho que agradecer imenso à menina que sugeriu o zuma (que eu adoro, é exercício divertido) e a todas vocês por me darem coragem para eu finalmente fazer isto..

Beijinhos

Andreia